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早泄阳痿应该如何预防

济南军颐医院 时间:2024-04-01

除了先天性和后期的一些病理性因素之外,大多男性阳痿早泄都是跟自身的生活习惯、情绪抑郁有直接的关系。因此如果想要健康的性能力的话,就要积极的做好相关的预防工作了。

节房事,戒手淫。长期房事过度或者频繁手淫都会导致健康的男性精神疲乏,。如果已经出现问题的话。那么不妨夫妻停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,中枢神经和性器官得到休息之后再进行性生活。

饮食调养。男性平常要多吃壮阳食物,比如常见的麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等还有因为动物的内脏含有性激素和肾上腺皮质激素,而这些因素可以增强精子活力,提高性欲所以平常可以适当食用一些。

提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,或者工作很累的话,都会导致身心疲惫。因此应该增强体质,并且注意休息,防止过劳,积极的调整中枢神经系统的功能失衡。

谨慎用药。传统中医强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,避免盲目滥用壮阳剂,不当的药物不仅不能提高性功能,反而导致其他疾病。

戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体,阻碍了阴茎的血液循环。常见的抽烟、糖尿病、高胆固醇都是致病因素

食药预防。将大米淘洗干净,加水煮然后加入羊肉末,煮烂即可食用。麻雀去毛洗净后炒熟,适当的加入一些白酒,再加水,粥将成时,煮一二沸即可食用。

介绍了这么多现在大就爱应该知道如何预防男性的阳痿早泄了吧。现在很多男性因为忙于应酬,平常也就忽略了身体的健康。其实这些都是一些小细节。只要多加留心,就可以做好预防工作。