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阳痿如何自我治疗呢

济南军颐医院 时间:2024-03-02

阳痿是常见的男性性功能障碍疾病,很多患者得了阳痿,不敢去医院进行治疗,导致病情越来越严重,耽误了治疗。其实,阳痿大多数都是患者的心理作用造成的,只有解开自己的心病,阳痿才可能治疗好。下面就介绍几个自我治疗阳痿的方法,可以供患者参考。

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,争取有规律的生活,保证充足的睡眠。健康的身体会让我自信,通过体育锻炼也可以转移男性的注意力,减小男性对性交的恐惧,是一种有效治疗阳痿的手段。

2、阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。这就需要性伴侣一起配合治疗,多多鼓励男性患者,给予男性患者信心,这样比较容易取得成功。

3、男性都会有晨勃的习惯,一般晨勃的时候,男性的阴茎会比较坚硬,状态比较好,可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。性生活的成功会给男性患者很多的鼓励,有利于病情的恢复。

4、酒可以让人兴奋,减小人的紧张心理,所以性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

5、保持乐观的心情,美好的生活。在遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

以上就是阳痿的几个自我治疗的办法,男性朋友在得了阳痿之后,可以尝试以上的办法进行自我治疗,放松心情保持良好的心态,一般是可以治疗阳痿的。如果病情比较严重,是生理性阳痿,就要去医院进行治疗了。