济南军颐医院 时间：2023-03-15
阳痿是性功能障碍中最常见的一种，除了身体上的因素，心理因素也是造成阳痿的重要原因。阳痿对男性的危害也不仅仅是表现身体上，还能够给患者带俩巨大的心理阴影。阳痿的危害是十分大的，那么阳痿的男性日常要怎么保养自己的身体才能不加重病情呢，下面来讲一下。
1、性生活适度：这一点十分的重要，多度的性生活和频繁的手淫就会造成男性的精神不振。但也不能因为阳痿就不进行性生活，还要通过性生活给阴茎一正常的刺激，有利于阳痿的恢复。
2.消除心理因素：男性患者要对阳痿有着充分的了解，然后认识到精神心理因素对阳痿的影响。平时对给自己以积极的暗示，还有女性也不能给掌故造成过大的精神压力。
3.饮食调理：男性患者平时要多吃一些壮阳类的食物，但不是壮阳药和偏方药物。多吃一些动物的内脏比如羊肉、羊肾等，这是食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能对男性的身体带来好转。提高精子的质量和活性，是性欲得到增强，还要吃一些含精氨酸的食物，这也是能够缓解阳痿的症状。
4.提高身体素质：身体的多度疲劳和过多的劳累都是造成阳痿的原因，所以阳痿患者要积极的进行身体锻炼，提高身体素质。还要注意生活规律，按时睡眠，不能久坐等。
以上就是有阳痿的患者要在生活中怎么样来保养自己的身体，大家一定有了一定的了解。当出现阳痿症状的时候，首先不要气馁，这是可以通过治疗和保养能恢复的，要保持一颗积极的心来抵御阳痿，一定能早日战胜疾病。
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